Госавтоинспекция рекомендует водителям перед длительной поездкой:
-
Выспаться перед выездом. Восьмичасовой сон - доказанное наукой время полноценного отдыха.
-
Не управлять автомобилем в болезненном состоянии.
-
Понимать, что с возрастом (старше 40 лет) человек быстрее утомляется, медленнее реагирует на меняющиеся сигналы светофоров и перемещение пешеходов, машин и т.п.
-
Планировать поездку - выбирать незагруженные дороги, не выезжать в часы пик.
-
Периодически слушать (до 20 мин. в час) негромкую ритмичную музыку. Громкая не бодрит, а наоборот, утомляет человека.
-
На ходу обтирать лицо, особенно когда жарко, увлажняющей салфеткой, и умываться холодной водой при остановках.
-
Чередовать управление машиной и отдых: после 2-2,5 часов движения делать 5-10-минутные перерывы.
Безопасных Вам дорог и безаварийных путешествий!